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説明

#90


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Press
Leg Press
10 分
Barbell Squats
Barbell Squats
8 分
Dumbbell Romanian Deadlift
8 分
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
8 分
Bench Barbell Calf Raises
18 分
Seated Knee Raises
Seated Knee Raises
7 分


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