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Exercises

セット1: 1ラウンド
Right High Glute Kickbacks
Right High Glute Kickbacks
30 秒
Right Kneeling Butt Kicker
30 秒
Kneeling Right Bent Knee Glute Raises
30 秒
Left High Glute Kickbacks
Left High Glute Kickbacks
30 秒
Left Kneeling Butt Kicker
30 秒
Kneeling Left Bent Knee Glute Raises
30 秒


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