h work

Get a total 10 body with this full body workout. You will do 10 exercises over 10 minutes, working each body group. If you are up for a challenge, repeat this workout 3 times through!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Pull-ups

1 分

Push-Ups

1 分

Sit-Ups

1 分

Rest

20 秒

Jump Rope (Forward)

1 分

Chair Tricep Dips

1 分

Pull-ups

1 分

Burpees

1 分

Wall Sit

1 分

Sit Ups with Reach Ups

1 分

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18 分 39 秒, 初心者

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