App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Run
1 分
W
1 分
R
1 分
W
1 分
R
1 分
W
1 分
R
1 分
W
1 分
R
1 分
W
1 分

セット2: 1ラウンド
Walk
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

激しい 100 秒  
Legs   Wall
Legs

Legs

中級 60 秒  
Exercise DB

Exercise DB

中級 30 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Cycle

Cycle

中級 10 分  
Legs   Cardio Machine
Punching Bag

Punching Bag

初心者 8 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー