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Lol 👔👔👔👔


Exercises

セット1: 1ラウンド
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
25 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
25 秒
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
25 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
25 秒

セット2: 1ラウンド
Advanced Assisted Handstand
Advanced Assisted Handstand
30 秒
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 秒


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