App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分


関連するワークアウト

Abs & Core
26 分, 初心者
Abs And Arms
7 分 20 秒, 中級
Abs 001
9 分, 中級
Abs/core
5 分 5 秒,
Total Abs
14 分 6 秒, 激しい
Abs & Core
11 分, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー