中級ワークアウト

Alexia

中級 Duration 23 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Chair, Strength Machine, Barbell

追加者 Alexia Brandao

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Fast Rowing

15 分

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 分

Dumbbell Fly

1 分

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 分

Cable Lat Pull Down

1 分

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 分

Cable Tricep Push Down

1 分

Seated Cable Row

1 分

Split Abs

1 分

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