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Nasd:


Exercises

セット1: 3ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Burpees
Burpees
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Alternate Nostril Breathing
Alternate Nostril Breathing
1 分
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 分
Left Legged Pigeon
Left Legged Pigeon
1 分


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