App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
45 秒
Rest
Rest
1 分
Chin Ups
Chin Ups
45 秒
Rest
Rest
1 分

セット2: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Rest
Rest
45 秒
Chin Ups
Chin Ups
30 秒
Rest
Rest
45 秒

セット3: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
20 秒
Rest
Rest
30 秒
Chin Ups
Chin Ups
20 秒
Rest
Rest
30 秒


関連するワークアウト

Pull Ups & Chin Ups
10 分, 中級
Pull Ups
4 分 15 秒, 中級
Pull Ups
4 分 25 秒, 初心者
Pull Ups
5 分 30 秒, 中級
Pull Ups
1 分 15 秒, 中級
Pull Ups
2 分 15 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー