App Storeでダウンロード
タグ

説明

bicep:-:-


Exercises

セット1: 1ラウンド
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 分


関連するワークアウト


Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

激しい 100 秒  
Legs   Wall
Kim Kardashian Booty

Kim Kardashian Booty

中級 2 分 30 秒  
*E Decline Russian

*E Decline Russian

激しい 3 分  
Core  
❥ Tricep Kickbacks ❥

❥ Tricep Kickbacks ❥

激しい 2 分  
Arms   Dumbbells
LUNGES Day♦️

LUNGES Day♦️

激しい 2 分 30 秒  
Lower Body   No Equipment
Intensity Matters

Intensity Matters

激しい 23 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー