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Exercises

セット1: 1ラウンド
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分

セット2: 2ラウンド
Chair Pose
Chair Pose
30 秒
Body Circles
Body Circles
1 分
Glutes 100
Glutes 100
1 分


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