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Strengthens your core and strengthens your stamina


Exercises

セット1: 6ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分

セット2: 6ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Plank
Plank
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
2 分


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