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激しいワークアウト

BLITZ

激しい   16 分

ターゲットエリア: Core, Chest

器具: Dumbbells

BLITZ
タグ
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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
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Side Lunges
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High Knees
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90-90 Crunches
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2 分 30 秒
Dumbbell Push ups
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2 分 30 秒
Dumbbell Rear Lateral Raises
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3 分
Mountain Climbers
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1 分
Bicycle Crunches
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