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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Cat Cow
Cat Cow
1 分
High Knees
High Knees
2 分
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 分
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分


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