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Exercises

セット1: 1ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 秒
Cobra
Cobra
30 秒
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
20 秒
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 秒
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
20 秒
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 秒
Bow Pose
Bow Pose
30 秒
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 秒


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