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Exercises

セット1: 10ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Fast Crunches
Fast Crunches
1 分
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 分
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 分


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激しい 1 時間 15 分  
Lower Body   No Equipment

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