Round 1.9

初心者 Duration 11 分

ターゲットエリア: Legs, Shoulders

器具: No Equipment

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説明

As your training increases in intensity, notice how you’ve progressed from simple movements to more advanced combos with faster, more fluid transitions.

8 分, 初心者

18 分,

11 分 20 秒, 初心者

12 分 20 秒, 初心者

10 分 20 秒, 初心者

10 分 30 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。