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Exercises

セット1: 5ラウンド
Right Kettlebell Swings
Right Kettlebell Swings
20 秒
Left Kettlebell Swings
20 秒
Jump Rope
Jump Rope
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 秒
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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