Stretch after Treadmill

This 5 minute stretch will help you cool down after your treadmill workout.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Wall Calf Stretches

1 分

Hip Flexor Stretch Right

30 秒

Hip Flexor Stretch Left

30 秒

Seated Leg Stretch

30 秒

Seated Pigeon Pose

1 分

Seated Side Stretches

30 秒

Spine Twisting Pose

1 分

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