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With inclines


Exercises

セット1: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 分

セット2: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分 30 秒

セット3: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット4: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分 20 秒

セット5: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット6: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分 10 秒

セット7: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット8: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分

セット9: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット10: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
50 秒

セット11: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット12: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
40 秒

セット13: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット14: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
50 秒

セット15: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット16: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分

セット17: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット18: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分 10 秒

セット19: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット20: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分 20 秒

セット21: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分

セット22: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分 30 秒

セット23: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 分
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分 20 秒


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