Combat Cardio 2

Quick an easy is the name of the game. Cardio warm up to get the blood pumping and the heart rate jacked

Exercises

セット1: 2ラウンド

Jumping Jacks

30 秒

Double Knees

20 秒

Left Side Kicks

10 秒

Right Side Kicks

10 秒

セット2: 2ラウンド

Rotating Toe Touches

15 秒

Rapid Punches

30 秒

Right Hooks

10 秒

Left Hooks

10 秒

セット3: 2ラウンド

Jab Cross Hook Elbow Right

30 秒

High Knee Obliques

15 秒

Jab Cross Hook Elbow Left

30 秒

3 Point Touches

30 秒

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