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説明

Name Workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 秒
Squats
Squats
40 秒
Wall Sit
Wall Sit
2 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Crunches
Crunches
20 秒


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