App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Core Burn
14 分 30 秒, 激しい
Core
12 分, 中級
Core
19 分, 中級
Core Set
7 分 30 秒, 中級
Core
10 分 30 秒, 激しい
Core 25
5 分 50 秒, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Calorie Burn

Calorie Burn

中級 5 分  
AJ Day4

AJ Day4

初心者 15 分  
Core  
Stair Workout

Stair Workout

初心者 21 分  
Lower Body   Box or Step, Cardio Machine
Warmup

Warmup

11 分  
Lower Body   Cardio Machine
Core 1

Core 1

初心者 15 分  
Core  
Core 2

Core 2

初心者 15 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー