App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Rehab Bike No Circuit

Rehab Bike No Circuit

激しい 42 分  
Core  
Stretch W Ball

Stretch W Ball

中級 15 分  
Lower Body  
Jr - Leg - Ab

Jr - Leg - Ab

激しい 38 分  
Legs   Jump Rope, Stability Ball, Dumbbell
No Name

No Name

激しい 31 分  
20 Minutes 4 Rounds

20 Minutes 4 Rounds

激しい 25 分  
Lower Body   Medicine Ball
Hill Slides

Hill Slides

激しい 23 分  
Legs   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー