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セット1: 2ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
ウェイト: 適度
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒


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Power Systems Kettlebells
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