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説明

Phase 1


Exercises

セット1: 1ラウンド
15 秒
15 秒
1 分

セット2: 1ラウンド
15 秒
1 分

セット3: 1ラウンド
15 秒
1 分

セット4: 1ラウンド
15 秒
1 分

セット5: 1ラウンド
15 秒
1 分

セット6: 1ラウンド
15 秒
1 分

セット7: 1ラウンド
15 秒
1 分

セット8: 1ラウンド
15 秒


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