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説明

Sling


Exercises

セット1: 4ラウンド
Sling Bizeps
35 秒
Pause
15 秒
Sling Trizeps
35 秒
Pause
15 秒
Sling Schultern
35 秒
Pause
15 秒
Position Sling Reverse Crunch
5 秒
Sling Reverse Crunch
35 秒
Pause
45 秒


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