App Storeでダウンロード
タグ

説明

Get a total 10 body with this full body workout. You will do 10 exercises over 10 minutes, working each body group. If you are up for a challenge, repeat this workout 3 times through!


関連するワークアウト

Total Body Workout
45 分, 中級
10 Minutes
22 秒, 初心者
Full Body Workout
11 分 35 秒, 激しい
Workout
9 分, 激しい
Workout
9 分, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Workout Y

Workout Y

激しい 12 分  
Core  
Workout V

Workout V

激しい 16 分  
Core  
Workout T

Workout T

激しい 16 分  
Core  
Workout E

Workout E

激しい 15 分  
Core  
Endurance

Endurance

激しい 20 分  
Core  
Endurance 1

Endurance 1

激しい 20 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー