App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド


関連するワークアウト

Test
4 分 30 秒,
2week
2 分, 中級
Crunches
2 分,
A
5 分,
Mystarter
2 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tabata

Tabata

激しい 4 分  
Yoda's Butt

Yoda's Butt

30 分  
Lower Body   Dumbbell
Ultimate Core Control

Ultimate Core Control

激しい 30 分  
Core  
Wall-Sit Challenge!

Wall-Sit Challenge!

激しい 10 分  
Legs   Wall
A6

A6

12 分  
Core  
Ndt

Ndt

18 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー