core

this is and easy but hard workout core is what people want most but also to remember to brink WATER!!! water is very important and make your body move let get start :-) :-) :-) :-)

Exercises

セット1: 1ラウンド

Crunches

5 分

Elbow Plank

2 分 30 秒

Full Ab Curls

5 分 30 秒

関連するワークアウト

Core

12 分, 初心者

Core

6 分 15 秒, 中級

Core

9 分, 初心者

Core Workout

7 分, 中級

Core It

8 分, 激しい

Core

13 分 30 秒, 中級