App Storeでダウンロード
タグ

説明

Basic Interval training for the treadmill with warm up and cool down.


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 15ラウンド

セット4: 1ラウンド


関連するワークアウト

Treadmill Interval
34 分, 中級
Treadmill Interval
10 分, 中級
Interval Treadmill
26 分 30 秒, 中級
Treadmill Intervals
33 分, 激しい
Basic Treadmill
35 分, 中級
Treadmill Intervals
53 分, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Crunches

Crunches

初心者 3 分 30 秒  
Getting My Mind Right

Getting My Mind Right

初心者 8 分  
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

中級 9 分  
Core   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

初心者 10 分  
Yoga   Exercise Mat
Yoga

Yoga

中級 19 分  
Yoga  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

初心者 3 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー