App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Pecho
2 分 12 秒, 中級
Pecho
1 分, 激しい
Pecho (Lunes)
5 分 36 秒, 中級
Pecho
8 分 15 秒, 中級
Pecho - Biceps
13 分 12 秒, 中級
Pecho-biceps
5 分 45 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Gladys 3.2
43 分 2 秒, 中級
Gladys 2.2
41 分 26 秒, 中級
Renato 4.2
43 分 50 秒, 中級
Angelina 4.2
43 分 2 秒, 中級
Renato 3.2
42 分 30 秒, 中級
Angelina 3.2
42 分 30 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

初心者 15 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

中級 11 分  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Para Admomen...y Pecho

Para Admomen...y Pecho

中級 10 分  
Núcleo  
Hankak

Hankak

激しい 7 分  
Piernas   Pared
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

中級 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Biceps

Biceps

中級 9 分  
Brazos   Mancuernas, Banco

ワークアウトのカテゴリー