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説明

Chest+Triceps


Exercises

セット1: 4ラウンド
Decline DB Fly
12 回数
Bench Press
12 回数
Incline DB Fly + Press
12 回数
DB Pullovers
12 回数

セット2: 4ラウンド
Triceps Superset
12 回数
Chest Dips
10 回数


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