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Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数

セット4: 3ラウンド
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Standing Cable Curl
10 回数


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