App Storeでダウンロード
タグ

説明

Exercise


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Beginning
4 分, 中級
Ss
2 分,
Sport
11 分, 初心者
Daily Routine
12 分, 中級
My Own
3 分 40 秒,
Casual
5 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

激しい 11 分  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

中級 11 分  
Core   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Lose Weight

Lose Weight

初心者 7 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー