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セット1: 1ラウンド
Seated Behind-the-neck Barbell Extension
12 回数
Overhead barbell Extension
12 回数
Seated Dumbbell Extension
12 回数
12 回数

セット2: 1ラウンド
Seated Behind-the-neck Barbell Extension
12 回数
Overhead barbell Extension
12 回数
Seated Dumbbell Extension
12 回数
12 回数

セット3: 1ラウンド
Seated Behind-the-neck Barbell Extension
12 回数
Overhead barbell Extension
12 回数
Seated Dumbbell Extension
12 回数
12 回数


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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