App Storeでダウンロード
説明

Competition- heavy squat, lighter DL work on range of motion


関連するワークアウト

Monday
41 分 50 秒, 中級
Total Body 1
19 分 28 秒, 中級
Monday / Tuesday
11 分 25 秒, 中級
Friday
8 分, 激しい
Vie 11/
27 分, 中級
001
38 分, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Monday Fun Day

Monday Fun Day

激しい 41 分  
Back   Pull Up Bar, Barbell
Log 2/3/3-Squat 2

Log 2/3/3-Squat 2

激しい 1 時間 30 分  
Full Body   Bench
8/10/16

8/10/16

激しい 59 分  
Lower Body   Barbell, Chair
W 13 D 1

W 13 D 1

激しい 1 時間 20 分  
Back   Pull Up Bar
Light Weight: Front Squat

Light Weight: Front Squat

激しい 1 時間  
Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー