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Exercises

セット1: 1ラウンド
Butterfly Stretch
10 秒
Hamstring Stretch
10 秒
Hamstring Stretch
10 秒
Outer Thigh Twist
10 秒
Outer Thigh Twist
10 秒
15 秒
Quad Stretch
6 秒
Quad Stretch
6 秒


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