App Storeでダウンロード
タグ

説明

Arms, shoulders, back and abs without disturbing arthritic shoulder!


関連するワークアウト

Upper Body Killer
29 分 40 秒, 激しい
Arms-Abs-Chest-Shoulders
13 分 25 秒, 中級
Upper Body Sculpt
14 分 9 秒, 中級
Upper Body + Cardio + Abs Sab
37 分 55 秒, 激しい
Upper Body
34 分 41 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

激しい 7 分  
Legs   Wall
50 Push Ups A Day

50 Push Ups A Day

中級 5 分  
Shoulders  
Spin

Spin

中級 15 分  
Legs   Cardio Machine
🚴👟ANY CARDIO CIRCUIT!👟🚴🌟HS

🚴👟ANY CARDIO CIRCUIT!👟🚴🌟HS

激しい 25 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー