App Storeでダウンロード
タグ

説明

Tone your lower body


Exercises

セット1: 1ラウンド
失敗までの回数


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

激しい 60 秒  
Air Bike Crunch

Air Bike Crunch

中級 60 秒  
Core  
Tricepping

Tricepping

中級 2 分 30 秒  
Arms   Dumbbell
Fire Up That Rate

Fire Up That Rate

中級 39 分  
Full Body   Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー