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説明

Hombros de alta intensidad, trabajando la parte de velocidad fuerza. La parte interior del hombro


Exercises

セット1: 4ラウンド

セット2: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
16 回数

セット3: 5ラウンド

セット4: 4ラウンド
抵抗: 適度
16 回数


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