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Exercises

セット1: 1ラウンド
Child's Pose
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1 分
Cat Cow
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1 分
Child's Pose
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1 分
Downward Facing Dog
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1 分
Right Low Lunge
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1 分
Left Low Lunge
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1 分
Modified Chaturanga
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1 分
Right Raised Leg Twist
1 分
Right Half Pigeon
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1 分
Left Raised Leg Twist
1 分
Left Half Pigeon
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1 分
Modified Chaturanga
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1 分
Standing Forward Bend
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1 分
Upward Salute
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1 分
Wide Leg Forward Bend D
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1 分
Upward Salute
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1 分
Standing Forward Bend
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1 分
Plank
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2 分
Sphinx Pose
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1 分
Simple Seated Twist
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2 分
Seated Wide Angle
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2 分
Pretzel Stretches
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2 分


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