Core Essentials IV

初心者 Duration 20 分

ターゲットエリア: Core, Shoulders

器具: No Equipment

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説明

You guessed it, core and legs again today! If you have trouble with any of the push ups in this workout, try kneeling versions, you will get the same benefits!

20 分, 激しい

24 分, 激しい

25 分 50 秒, 初心者

30 分, 中級

34 分, 初心者

27 分, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。