App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Workourt No 1
12 分 24 秒, 初心者
Basic
5 分 20 秒, 中級
Test
2 分, 中級
1
9 分 50 秒,
Beginner
5 分, 初心者
1
2 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

初心者 9 分  
Legs   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

初心者 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

初心者 7 分  
Back   Chair
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

初心者 20 分  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

初心者 8 分  
Legs   No Equipment
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

初心者 28 分  
Legs   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー