App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト


Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abdominales totales

Abdominales totales

激しい 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gluteos, Gluteos, Gluteos

Gluteos, Gluteos, Gluteos

中級 8 分  
Núcleo   Pared
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

中級 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
ENTRENAMIENTO PECTORAL

ENTRENAMIENTO PECTORAL

中級 15 分  
Superior del cuerpo   Pared
Hombro Y Tricep

Hombro Y Tricep

初心者 21 分  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Pecho

Pecho

中級 15 分  
Pecho   Pelota de estabilidad, Pared

ワークアウトのカテゴリー