App Storeでダウンロード
タグ

説明

Safe slow and controlled. Mind muscle connection with deep squeezes, contractions and holds. Weights used will be light however reps rendered will be intense.


関連するワークアウト

Core 8/10/24
29 分 13 秒, 激しい
Core
7 分, 中級
Core Work
17 分 15 秒, 中級
Core
13 分 35 秒, 中級
Core post running
24 分 51 秒, 激しい
Core
12 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cardio  30 ( Joe C)

Cardio 30 ( Joe C)

激しい 30 分  
Cardio Machine
Abs Time ( Joe C )

Abs Time ( Joe C )

激しい 21 分  
Core   Foam Roller
Solid Core ( Joe C )

Solid Core ( Joe C )

中級 6 分  
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

中級 60 秒  
Shoulders  
Pre Workout Warm Ups

Pre Workout Warm Ups

中級 26 分  
Back   Foam Roller, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー