App Storeでダウンロード
タグ

説明

Jumping jacks ftw


Exercises

セット1: 3ラウンド
1 分 30 秒
30 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
10 秒


関連するワークアウト

Jumping Jacks
5 分, 初心者
General Jumping Jack
2 分 45 秒, 中級
Jump!
8 分, 中級
Jumping
6 分 20 秒, 初心者
Jumping Jack
3 分, 初心者
Jumping Jacks 100
4 分 25 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー