中級ワークアウト

Cable Chest

中級 Duration 28 分

ターゲットエリア: Shoulders, Chest, Arms

器具: Barbell, Bench

追加者 Matthew Wilhaucks

タグ

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Exercises

セット1: 4ラウンド

15 回数

40 秒

セット2: 4ラウンド

Cable Crossover High

8 回数

50 秒

セット3: 4ラウンド

Cable Crossover Low

8 回数

50 秒

セット4: 4ラウンド

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

8 回数

50 秒

セット5: 4ラウンド

失敗までの回数

1 分

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