App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
20 回数


関連するワークアウト

Push-ups
2 分 30 秒, 初心者
diamond push ups
3 分 16 秒,
Diamond push ups(V U)
1 分 48 秒, 中級
Push Ups
17 分, 初心者
Push Ups
1 分 50 秒,
Pushups
4 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Forearms

Forearms

中級 9 分  
Jumping Jacks

Jumping Jacks

中級 3 分  
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

激しい 19 分  
❥ Tricep Dips ❥

❥ Tricep Dips ❥

激しい 60 秒  
Arms   No Equipment
loose that fat

loose that fat

初心者 7 分  
Back   Wall
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激しい 8 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー