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Burn fat


Exercises

セット1: 3ラウンド
High Knees
High Knees
45 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 秒
Burpees
Burpees
45 秒
Rest
Rest
30 秒
High Knees
High Knees
45 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 秒
Rest
Rest
30 秒
High Knees
High Knees
45 秒
In and Outs
In and Outs
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
45 秒
30 秒


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